支援者のストレスケアやバーンアウト予防を目的とするこの勉強会では、 「心の境界線（バウンダリー）」を日常に取り入れる具体的な方法とスキルについて学ぶことができます。 福祉、医療、教育の現場、またはご家族や身近な人のケアをする中で、こんな感覚になることはないでしょうか？ 💭ゆっくり休もうとしても、支援対象者のことが頭から離れない。 💭支援対象者のことを優先するあまり、自分のことが後回しになる。 💭相手の気持ちに引きずられるように、自分も影響を受けてしまう。 💭断ることに罪悪感があり、頼まれたら嫌でも引き受けている。 💭支援者として我慢するのは当たり前…でも本当はどこか負担に感じている。 この勉強会で学べること ・ 心の境界線「バウンダリー」とは何か ・ なぜ心の境界線が重要なのか？ ・ 援助関係の中で起こりやすい「境界の問題」具体例 ・ バウンダリーについてのよくある疑問 ・ あなたに必要な境界線を見つけるワーク ・ 境界線を上手に引くためのコツ こんな方におすすめ ・福祉・医療・教育などの対人援助職の方 ・ご家族や身近な人のケアを担っている方 ・当事者との関わり方にお悩みの方 ・心理学を学んで、現場に役立つ話を聞きたい方 ・支援職についたばかりの方、学び直したい方

自分も他者も尊重するコミュニケーションのスキル「アサーション」について学べます。 ・アサーションとは？ ・3つの自己主張タイプについて ・アサーティブな自己主張をするためのポイント ・日常の中でアサーションを取り入れるための具体例とワーク 支援の現場で起こりうる人間関係やコミュニケーションの課題に触れながら、 やわらかい自己表現の仕方について公認心理師と一緒に考えることができます。

対人援助職の方や当事者ご家族に向けた、公認心理師によるオンラインセミナーです。 「セルフコンパッション」とは、自分がつらいときや失敗したときに、自分自身へ思いやりを向ける心のあり方です。 本動画では、セルフコンパッションの概要・理論的枠組みをもとに、支援者のメンタルヘルスやバーンアウト予防との関連について、研究知見を交えながらわかりやすく解説します。 さらに、日常生活の中で手軽にセルフコンパッションを体感する方法として、「サポーティブタッチ」のワークを実際に体験していただきます。実施上の注意点や、無理なく取り入れるためのポイントについても公認心理師が動画内でゆっくりと丁寧にガイドします。 支援者として誰かに寄り添うだけでなく、自分自身と向き合いケアすることも大切な支援のうち。忙しい毎日の中で、つい自分を責めたり追い込んでしまうことはありませんか？日々がんばっている自分自身を許し、心をいたわるきっかけとしてぜひご活用ください。